＊雲霧深處的墨夢島＊

照片如題，我真沒想到自己能這麼快穿上這條褲子，為此，感謝讚美主！

剛看完今天播的《完全改造 超級減重篇速食成癮》 ，是很悲傷的內容。
但我指得不僅是挑戰失敗了，
而是我能了解挑戰者因為小時候被很信任的人集團式的欺負，
導致放棄自己，暴飲暴食而罹患食物成癮症。
我也曾有過這樣的經歷，所以很能深刻體會挑戰者的痛苦。
所幸，我有主，才不至於走到這一步。所以我會繼續禱告，
好堅定持續的維持健康飲食和運動下去。（握拳

話說回來，我覺得減重最難調整的是心態，
正是因為過去錯誤的生活習慣（生病發胖不在此內）才導致肥胖，
所以心態不改變，很難堅定持續。

壓力最大的是覺得自己很拼了，體重卻毫無起色。
這時候就很容易像這集的挑戰者，屈服於欲望，
緊接著就是陷入對自己的失望和自責，很容易越想越灰色，
之後很便會想用吃來逃避現實+滿足自己心中的灰色空洞。

我剛開始減肥時就是這樣，尤其三餐都有吃的健康減重方式，
一開始很難看到成效，很是沮喪，好幾次都想放棄（啊哈哈～），
都靠著禱告和呼求主名撐過來。

現在回想起來，從去年八月到現在真的過的很快，
幸好自己有靠著主而堅持下去，沒有放棄。
因此獲得了不少自信，也能自我肯定，懦弱的心智也逐漸變得堅強茁壯，真好。

從去年八月底到現在，我瘦了七公斤，我要繼續和主一起努力下去！
祂的恩典夠我用，讚美祂一直如雲柱火柱般與我相伴，
使我不致孤獨，也不陷入那消極的環境中，感謝讚美主，啊門。